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2019年一级建造师考试备考,做好情绪管理!

发表时间:2019/9/9 15:44:43 来源:互联网 点击关注微信:关注英雄联盟 博彩
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距离2019年一级建造师仅剩两周的时间,一建考试准考证打印也马上开始,现在大家是不是有些浮躁啊,考前努力备考是必须的,同时也要把心情管理好,紧张不安、烦躁、消极的情绪肯定是不利于备考和考试的,那应该如何调整自己的情绪呢?小编来教你几招。

1、劳逸结合

虽说已经进入备考最关键的时期,大家都在争分夺秒的复习,但是长时间的备考容易使人身心俱疲,所以大家复习了一段时间后,不妨暂时放下手中的资料,喝点水,吃点东西,让大脑休息一下,这样的复习才能更高效,复习效果也是好的。

2、保持正常的作息

很多考生为了考前多一点时间复习,晚上会熬夜复习,但是复习效果其实不是特别明显,而且还影响明天的工作,所以小编建议大家可以增长复习的时间,但是要量力而为,要保证自己每天正常的作息,不然反而会得不偿失。

3、每天输入正能量

人在一定阶段真的是需要一些正能量的输入,为了更好的生活和工作,我们必须要努力,首先精神上要保持乐观的心态,除了每天看一些正能量的文章,还可以自己鼓励自己,让自己每天保持充足的自信,以积极的心态去对待备考与考试,相信结果一定不会太差。

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